По моему мнению, эту книгу обязательно нужно прочесть, перед тем как сесть на диету Дюкана. Читается очень просто и легко. Для себя почерпнула очень много полезной информации. Все разложено по полочкам, почему, что и как ))))).
Так же представлено очень много рецептов, которые в итоге пригодятся обязательно.
Вообще очень хорошая диета, и книга по моему мнению должна быть прочитана, дабы лучше понять процесс похудения, и вообще понять поведение своего организма.
Прочтите данную книгу, Вы не пожалеете. Объем маленький, но насыщенна полезной информацией. Мне эта диета очень понравилась, очень помогла, я на ней похудела на 22 кг, и пока держу вес, но это совсем другая история, в следующем отзыве напишу как мне сиделось на этой диете )