Я была наслышана про витамины TWO-PER-DAY от знакомых, от блогеров, от нутрициологов.

И как бы не хотелось нам получить все витамины и минералы из пищи, обеднение почв, скудное питание, термическая обработка сводит содержание полезных веществ в продуктах к минимуму. Поэтому очень хочется помочь своему организму дополнительным приемом полезных веществ.

В составе этих витаминов содержится комбинация из 27 жизненно важных веществ, 12 витаминов и 8 минералов. Витамины, в основном, в биодоступных, рабочих формах.
Дозировка витаминов на 1 порцию (2 капсулы) в разы превышает суточную потребность человека в этих веществах. Этого не стоит бояться, потому что из всех этих 1000% даже полностью здоровый организм усвоит не больше 5-10%

Я всегда немного скептически относилась к поливитаминным комплексам, больше доверия вызывают у меня монопрепараты (содержащие один компонент).

Восполнить дефициты комплексами мультивитаминов очень сложно - так как у синтетических витаминов низкий процент усваиваемости (из-за плохого всасывания в ЖКТ- недостатка соляной кислоты, желчи, ферментов), некоторые вещества могут быть антагонистами по отношению к другим веществам. Если в организме что-то идет не так - то глобально картину мультивитамины не изменят.

В комплексе TWO-PER-DAY меня подкупил и проверенный производитель, и отзывы, и действительно хороший состав и формы витаминов - это неплохой поддерживающий комплекс с рабочими дозами, что редко в мультивитаминах.

Может только вопросы к форме витамина А - ретинола ацетат (соль уксусной кислоты, которая не содержится в организме вообще, в отличие от ретинола пальмитата, вполне физиологичного), а также к магнию, в форме оксида, который не особенно усваивается организмом, а может только слабить.

Но не всеми хорошо комплекс TWO-PER-DAY переносится. Чтобы свести к минимуму иногда встречающиеся побочки в виде подташнивания, начинать принимать надо по одной в день, через три дня добавлять еще одну, не пить по две сразу ни в коем случае. И запивать большим количеством воды - не менее стакана.

Я покупала сразу 3 банки на iHerb - для себя, для мужа и для подруги. И если я просто не почувствовала никакого эффекта на себе - ни увеличения энергии, ни повышения иммунитета, ни отражения на коже и волосах, муж вообще не смог их пить - спустя несколько дней появилась изжога, химическая отрыжка и боль в правом подреберье.

Запах у капсул, кстати неприятный, пахнет дрожжами и сохраняется во рту еще какое-то время, после того, как выпьешь. Моча окрашивается в ярко-желтый цвет.

Когда поделилась своими ощущениями с подругой, она сказала, что иногда, после очень продолжительного приёма TWO-PER-DAY, проявляются признаки цистита.
Но от самих витаминов она в восторге, у нее заметное повышение энергии, просто летает, а кожа и ногти - сияют.

Бывает и такое. Все организмы разные - у кого-то вау-эффект, а у кого-то побочка.

Стоимость на iHerb, кстати раза в 2-3 ниже, чем в РБ и РФ.

Мой отзыв о том, как заказать с iHerb осенью 2022 года в условиях ограничений и не потерять свои вознаграждения.