Не могу сказать, что сильно мучаюсь от шпоры. Долго вообще не понимала, почему после сидения/лежания несколько шагов делаю с трудом, т. к. болят подошвы ног. Наконец, решила выяснить, но, конечно, не у врача, а в интернете. Вычитала, что это плантарный фасциит. Ну и махнула рукой, т. к. боль проходит через 3-4 шага после вставания. Но недавно сын перегрузил ноги на физкультуре, они разболелись, а я не могла понять, с чего у него такая боль, да и освобождение от уроков надо было получить, так что пришлось идти к врачу. Тут я впервые услышала про ортопедические стельки. Нет, я конечно и раньше что-то про них слышала, но никак не примеряла к себе или свои родным. Начала копаться в интернете и, ясное дело, на первом месте везде идут индивидуальные ортостельки. Вещь, наверно, хорошая, но цены. О себе я не думала. Для сына хотела, а у него нога растет не по дням, а по часам. И на пробу покупать такие стельки я не могу. В ортомагазине ему сделали снимок ног и подобрали готовые стельки. Я тоже его стельки примерила и поняла, что "хочу-хочу". К этому времени, я уже знала, что стельки очень разнообразны по цене, производителю, качеству, форме, составу... В итоге, для себя я наметила 2 варианта: антишпора и для снятия напряжения в спине. Но для начала решила купить именно антишпорные. Долго искала, где они подешевле. Через интернет выходило дешевле покупать. Тогда я стала прикидывать, какой размер мне надо. В магазин ехать всё-таки поленилась. Нога у меня 24 см. Перемерила все стельки, почти все оказались 25 см. У фирмы Talus это 39 размер.
И вот, стельки у меня. Они, конечно, удивили меня своими размерами. Длина стельки оказалась 25,5 см, а ширина в самом узком месте 7см. В итоге, они не влезли ни в одни туфли(из-за длины и ширины), напрочь отказались влезать в кроссовки и в зимние ботинки(из-за ширины) и с трудом влезли в осенние(тоже из-за ширины).

Решила носить где получится. А потом может и туфли новые подберу под них.
Не знаю, насколько они легко чистятся. Сверху вроде как тонкая сеточка. Со временем дополню отзыв. Но пока нога их практически не чувствует. Сыну говорили, к его стелькам привыкать постепенно:начинать с двух часов в день и добавлять по часу, т. к. начинают работать мышцы, которые раньше не работали, и могут быть боли. Но он сразу стал с ними без проблем ходить полдня в школе. Посмотрим, как это будет у меня.

P.S. Ну вот, прошел месяц и я могу смело добавить : да, стельки помогают! Причем, эффект был уже на следующий день. Вечером в день покупки я поносила их дома ну полчасика. А утром поняла, что подошвы стоп почти не болят. Правда, взамен заболел свод стопы, сверху, но несильно. Ношу стельки мало, т. к., как уже писала, с трудом нашла обувь, куда они влезают. Выходит, что только до работы, да с работы хожу с ними а это в общей сложности час-полтора ходьбы в день. А подошвы не болят. Своды тоже прошли. Немного болят колени при вставании со стула, но может это и из-за того, что я поправилась в последнее время. Еще мне стало легче держать подбородок поднятым, что для меня чудо. А вот на боли в спине стельки никак не повлияли-они появляются по-прежнему.
Стельки немного расплющились и стали еще немного длиннее. Но пока не порвались, не протерлись и выглядят, как новые. Напомню, что ношу их мало, около часа в день. Пару раз проходила по 2-3 часа. Но поняла, что это тяжело. Ноги устают, т. к. стельки жесткие. В целом, я стельками довольна, т. к. с основной задачей -убрать боль в подошве ног они справились.