Всем здравствуйте.
В целях похудения у меня имеются семена льна. Столовую ложку семян я прожевываю и запиваю водой.
Только переваривание целых зерен льна - не простая задача для желудка. Организм их часто не может усвоить. Если употреблять в измельчёнром виде, то усвояемость повысится, а польза от потребления здоровой пищи будет максимальна.
Увидела в продаже льняную кашу, решила попробовать.
Пишут, что каша содержит много клетчатки, которая благотворно влияет на пищеварение.
На упаковке сказано, что продукт изготовлен по старинному русскому рецепту.
Готовится легко, кашу варить не надо. 2-3 столовые ложки залить молоком, водой или кефиром, перемешать. Я кушаю с молоком, по вкусу неплохо, попробуйте.
Спасибо!