Совсем недавно я стала обладателем вращающего диска "Грация". Зная о моем пристрастии к занятиям спортом в домашних условиях, родители увидев диск, решили сделать мне приятное, и приобрели на подарок.
Первое впечатление - радость. Стоя на диске и делая вращательные движения, многие мышцы приводятся в движение.
Особенно мне нравятся упражнения на мышцы пресса. Впервые дни больше пары минут, лучше не выполнять упражнения, чтобы не было крепатуры.
В принципе, можно, обойтись и без диска. Но с ним интереснее.
Диск занимает не много места и "живет" у меня под диваном.
Думаю, такая штучка, как и обруч, должна быть у каждой девушки под рукой. Тогда фигура всегда будет в порядке. Главное не просто держать их дома, под слоем пыли, а ЗАНИМАТЬСЯ!