Об интуитивном питании в интернете можно найти много восторженных отзывов в стиле «ешь, что хочешь и худеешь» или «ешь, что хочешь и не толстеешь».
Лично у меня на этот счёт совсем противоположенное мнение. А именно «ешь что хочешь и растолстеешь до невероятных размеров». Конечно, это утверждение относится только к тем людям, которые склонны к полноте. Большинство из них едят, что хотят и когда хотят.
Интуитивное питание, насаждаемое нам западом и США, как и грудное вскармливание по требованию, я считаю, несут мало практической пользы.
Было время, когда я жила одна. Ела уж точно, что хотела и только тогда, когда хотела. Мне никто ничего не навязывал. Мне не надо было есть со всей семьей в определённые часы. Когда мне чего-то хотелось, я шла в магазин и покупала именно то, что мне хотелось, и ела в таком количестве, в котором мне хотелось.
В итоге это мое интуитивное питание довело меня до такого состояния, что мне уже просто не хотелось смотреть на себя в зеркало и фотографироваться.

Читайте также отзывы о других диетах:
Диета "Однодневное голодание"

Похудение на подсчете калорий