Здравствуйте мои дорогие читатели и пользователи сайта отзовик. Сейчас для вашего внимания хотела рассказать свой опыт использования диеты под названием Особая.
На сегодняшний день очень много можно найти диет. Есть очень хорошие и не требуют особых усилий. Не приносят вреда организму. Есть конечно и такие, что лучше бы их вообще убрать со станиц интернета. Ведь много людей страдают лишнем весом и для того что бы избавиться от этой проблемы готовы на все. Садятся не обдумая и не взвесив все за и против. Потом подрывают себе здоровье. Конечный результат таков - лишний вес на мести и очень большие проблемы со здоровьем.
Я тоже нашла эту диету в интернете и что бы она меня сильно испугала, то нет. С первого взгляда довольно все не плохо.
Так давайте же ее попробуем рассмотреть на моем примере.
Эта диета отличается от других я бы сказала даже очень хорошем и разнообразием рационом. Все блюда которые мы должны готовить и употреблять на протяжение этой диеты очень питательны и вкусны. Если строго придерживаться этой диеты, Вам без особого труда и даже можно сказать с легкостью уберете несколько килограммов за довольно короткое время.

Давайте же просто посмотрим, что для этого надо.
Говорю сразу, что в своем отзыве я пишу меню, на котором сидела именно я. Если вам оно не подойдет, то можете найти или придумать для себя что то другое.
Первый день начался для меня с того, что я начала завтракать. Для этого я использовала рыбу только не жирную и морскую около 150 граммов, также закусить такую вкусняшку можно хлебом с отрубями, но не больше одного ломтика. Также для завтрака мне идеально подошел помидор, запить все нужно водой минеральной, только без газа и не больше двухсот мг.
Что нужно отметить, что в этой диете есть и второй завтрак. Для него нам нужно сделать бутерброд (опять наш любимый хлеб с отрубями с маслом, ветчиной и сыром) ( согласитесь, очень даже не плохой бутерброт). Можно скушать и персик и запить все это черным кофем, но без сахара.
Что касаемо обеда, так здесь тоже не все так плохо. Можно приготовить себе суп-крем овсяный (для себя отмечу, что кушала я его не много, а около двухсот граммов). Дальше в мой рацион входила и котлета с варенной фасолью. Фрукту на обед можно взять абрикосы но не больше трьох штук. Запить все это можно чаем без сахара.
Далее по расписанию у нас идет полдник. Для этого нам нужно приобрести в магазине курагу и размочить ее в воде ( я кушала около 6-7 штук) и как всегда запить все это дело чаем зеленым, но уже с сахаром. Так жить можно))).
Дальше готовимся к ужину. Для этого можно приготовить себе перец, фаршированный овощами или же пюре картофельное, можно взять все тоже наш любимый хлеб с отрубями и запить все это дело настой из шиповника и рябины. Вот с таким меню прошел у меня первый мой день на этой диете.

Второй день для меня был не такой уже и страшный и я ждала его не во страхе, как это было от других диетах. На завтрак я готовила себе хлопья кукурузные или овсяные с молоком в прикуску брала яблоко и запивала все йогуртом. Конечно, кушать все нужно в очень маленьких порциях. Чем меньше порция, тем больше у вас шансов убрать лишнии килограммы.
Как и в первый день, есть такое чудо как второй завтрак. Для него вам нужно приготовить себе бифштекс и салат (болгарский перец, помидоры, зелень) и запить все это кофе без сахара ( я очень ждала этот день, так ка очень люблю пить кофе).
На обед готовим себе борщ, можно также кушать паштет с рыбы намазать его надо на ломтик хлеба с отрубями и запить все это опять же можно все тем же чаем без сахара.
Доя полдник вам понадобится кальмары фаршированные (честно я не ела, просто не могу их готовить, а куда то идти кушать нет таких денег) я просто пила сок фруктовый. Просто даже особо кушать то и не хотела.
На ужин готовила всей семье тефтели все с тем же хлебом запила все чай без сахара. Можно еще выпеть кесель с черносливом, но я это просто не люблю. Вот так у меня закончился второй день. Сыта и довольна.

На третий день на завтрак я готовила и себе и родным блины с молоком. Можно еще и скушать пару слив.
На второй завтрак сварила себе два яйца вкрутую и скушала чуть чуть ветчины и запила все это кофем без сахара.
Обед опять очень вкусный и сытый. Для этого можно сварить суп грибнойи сделать голубцы. После этого скушать апельсин и запить все тем же чаем без сахара. Скажите классно?))Вот и я довольна просто капец была.
На полдник я натушила кабачки и стоптала грушу. Как уже закон, выпела чая без сахара.
На ужин приготовила жаренную рыбку с кашей гречневой, запила все соком томатным . Вот так закончился мой третий день. Не забывайте только то, что порции очень маленькие. Чувство голода есть, но не сильное.
Четвертый день тоже был очень хорош для меня и моей семьи. На завтрак мы кушали оладьи с джем и запить все это можно водаой минеральной.
На второй завтрак я приготовила кашу овсяную и выпила кофе без сахара. Самое приятное для меня это было кофе))). Обед опять таки довольно вкусный, для него вам нужно приготовить суп-пюре из брокколи, на второе кушать можно картофель в мундире с котлетой и запить все это чаем без сахара.
Для полдника мне хватило и йогурта только не жирного и не сладкого.
На ужин как это не странно звучит я сварила пельмени ( правда скушала я где то штук пять и салат (помидоры, огурцы, оливковое масло), чай без сахара стал для меня не заменимой вещью.

На пятый день на завтрак можно было только дыня и сок фруктовый ( для меня стал это апельсиновый).
За то второй завтрак был очень сытый вместе с кашей гречневой я скушала говядину только она должна быть отварная и выпила кофе без сахара.
На обед у меня была курица жареная и рис отварной с этим можно выпить чай.
В полдник можно позволить себе печенье с не жирным йогуртом и как всегда запить все чаем ( я теперь чай вообще не пью))))
Ужин нас порадовал пловом с фруктами и помидор запить это все нужно отваром из шиповника.

Шестой день тоже был не особо тяжелым. На завтрак я делала яйца всмятку и брала огурец. Запила все это дело водой минеральной, но без газа.
На второй завтрак приготовила себе и дочке оладьи с джем, ей отдала свой персик, а сама выпила кофе без сахара .
На обед у нас был борщ порадовала себя и их перецем фаршированным овощами, потом утоптала яблоко и конечно выпила чай без сахара
На полдник сделала пудинг творожный с не жирным йогурт. Доченька очень рада была моей диете.
На ужин у нас была курица жареная с пюре. Также нужно скушать салат фруктовый (любые фрукты) и выпить чай с сахаром.

Седьмой день не совсем у меня начался хорошо, так как на завтрак: нужно было скушать кисель черничный ( я его терпеть не могу), но свое горе я заела бутербродом (хлеб отрубный с маслом и сыром) .
Второй завтрак был лучше, чем первый. Можно скушать голубцы, мандарины – 2 штуки и выпить мое кофе без сахара.
Во обед мы кушали суп куриный, вермишель, бифштекс, клубнику и пили чай без сахара. Еще раз говорю, что порции очень маленькие.
В полдник я кушала салат с помидоров, огурцов, редиса и зелени и пила чай зеленый без сахара, но с ломтиком лимона.
На ужин я приготовила судака фаршированного и кабачки тушеные все это опять запила чаем зеленым. Если есть чувство голода, можно скушать пару штук куроги и кусочек банана.

Вот и вся моя диета.
Очень вкусно все было. За семь дней я потеряла всего то пару килограммов, но это нормально. Ведь мой организм не пережил стресса. И я просто старалась после шести не кушать вообще. Для меня это нормальная диета, хоть и дорогая и требует определенного сезона. На нее хорошо садится летом, когда есть дыни и помидоры, перец и другое. Я всем советую эту диету. Вы не пожалеете. Спасибо за внимание))). Извините, что так много читать, но по другому не могу)).