Так хочется быть красивой и молодой. Чтобы энергии - через край, горы свернуть - и не устать. А годы идут... И хочется время остановить.
Стало понятно, что в одиночку не справиться и без хороших специалистов не обойтись. И я стала искать информацию об эффективном оэдоровлении и антивозрастных программах.
Моё внимание привлекла Академия здоровья доктора Зубаревой. Мне понравился грамотный подход к вопросам оздоровления, комплексный взгляд на проблемы.
В это время объявили набор на первый поток курса Пищевая независимость, и я решила принять участие в этом проекте. Я ставила для себя цель общего оздоровления. Мой вес соответствует росту и возрасту. Но в последнее время все чаще хотелось сладкого, часто основной прием пищи был вечером. Я ела мало овощей, да и само питания было достаточно однообразным. Но я к этому привыкла и меня это устраивало.
На курсе выяснилос, что питаюсь я неправильно. На лекциях очень подробно разъясняли принципы правильного питания, подчеркивалось, что важна не только калорийность и и качественные продукты, но и разнообразие каждый день. Предложено много интересных рецептов, которыми я теперь пользуюсь. Мне удалось нормализовать свой сон. Я стала раньше ложиться спать вечером и легче вставать по утрам.
Очень понравился совет Натальи Зубаревой, что физическая активность должна быть в удовольствие.
Очень ценно, что говорилось не только о диетах, правильном питании и физической нагрузке, но и о психологических аспектах избыточного веса. Михаил Гаврилов проводил просто удивительные и необычный медитации. Для меня важно, что пройдя курс, я поняла, что оздоровление и омоложение возможно в любом возрасте.
Спасибо команде Академии здоровья доктора Зубаревой за возможность стать красивее и моложе.
Приходите на курс - не пожалеете.