Витамин Д3 я пью уже много лет. Это вид витамина Д - животного происхождения. Он отвечает за усвоение организмом кальция и фосфора.
Обратите внимание, что данный вариант не сочетается с витамином А, они просто нейтрализуют эффект друг от друга. Также нежелательно пить вместе с витамином Е.
Вариант от Now foods довольно бюджетный, но при этом эффективный.

Мембрана. Удобно извлекается.

Дозировка 5000 принимается один раз в 2(!!!) дня. При том, что обязательно с жирной пищей. И только начиная с 18 лет. Это по инструкции. Врачи, конечно, могут назначить индивидуальные схемы приёма.

Капсула маленькая, легко глотается.
Эффект налицо.
Рекомендую!