Приветствую всех своих друзей и других читателей моего отзыва!

Все свои 8 рабочих часов я провожу за ноутбуком, изредка отходя, выполняя какую-то краткосрочную работу. На работе у нас практически нет стационарных компьютеров, только ноутбуки, экран которых находится очень низко. Соответственно положение тела всё это время далеко от идеального. Как минимум голова наклонена вниз, чтобы удобнее было смотреть в экран. Я уже давно присматривала себе какую-нибудь подставку для ноутбука, чтобы уменьшить нагрузку на шею и не сидеть вытянув голову вперед. Если вы никогда не задумывались, как в большинстве случаев смотрится человек, сидя за ноутбуком, то поглядите, интересное зрелище. Я в своё время этим заинтересовалась и изучила позы коллег. Они, конечно, далеки от физиологичности. А отсюда нарушение осанки, пережимание кровеносных сосудов и уменьшение количества кислорода в головном мозге. Кстати, вес головы при наклоне увеличивается и нашей шее приходится удерживать больше, чем ей положено.

В общем эти знания заставили меня сделать что-то, что пусть не избавит, но уменьшит вредное воздействие труда офисного работника. Самое первое, что можно сделать - приподнять уровень монитора относительно глаз. Этим я и занялась в первую очередь.

Подставки бывают разные, дома у нас с охлаждением, на работу не стала тратить столько денег, решила купить обычную, просто чтобы приподнять экран. Заказала сначала что попроще, но вернула продавцу её - слишком хлипкая. Потом просто в поисковике нашла, что понравилось. Этой подставкой оказалась подставка Брэда от Икеа. Заказывала я её на Яндекс Маркете за 579 рублей. Цена не самая дешевая, но зато сошлись многие параметры.

Я выбрала черный цвет подставки - люблю лаконичность и сдержанность. Вообще хочу привести своё рабочее место в какое-то соответствие и оставить светлый цвет + черный и тёмно-серый. Но на это нужно время и финансы, куда без них.

Итак, вот как выглядит моя подставка в жизни.
Сверху

Сбоку

Выполнена подставка из пластика, он не очень толстый, если на него давить или делать что-то не по назначению, то может и треснуть. Однако для ноутбука этого достаточно. Поверхность гладкая с шершавыми узорами в виде кружочков. Что, наверное, сделано для дополнительной фиксации ноутбука на подставке.

Габариты её подходят для широких ноутбуков в том числе, так как ширина - 42 см.

Максимальная высота подставки - 9 см.

Сам ноутбук держится на подставке за счёт её изогнутой формы.

Единственное, предполагаю, что если ноутбук у вас очень тонкий, то край подставки будет выпирать. У меня этого практически нет, разница буквально пару миллиметров. Но я и это приспособила в дело - кладу туда иногда бумажечки с напоминалками.

На столе подставка стоит твёрдо, самопроизвольно не перемещается. А виной тому специальная накладка типа силиконовой.

Ну и следующим образом с подставкой Брэда смотрится теперь моё рабочее место.

Стало ли удобнее работать? Однозначно да. Конечно, первое время непривычно было рукам работать под наклоном (что тоже не есть хорошо), но теперь пальцы бегают по клавиатуре с тем же успехом. Но что точно отмечу, так это удобство для шеи. Вот здесь польза на лицо. Я не сижу теперь вытягивая её вперед и наклоняясь к столу. Хоть монитор и не находится прямо на уровне глаз, как рекомендуется медиками, но это уже лучше, чем ежели ноутбук просто стоит на столе. Лично у меня шея стала уставать гораздо меньше. Раньше с постоянной периодичностью она у меня ныла, были тянущие ощущения, сейчас это бывает очень редко. Но я в любом случае периодически делаю себе массаж шейного отдела и рук, лишним точно не будет. А также стараюсь контролировать положение не только головы, но и всего тела, в том числе и ног.

Так что если вы ещё не задумались о том, как ведёт себя ваше тело при работе за ноутбуком, то можно уже начать, сделать это никогда не поздно. А для улучшения функционирования его, можете взять на заметку подставку для ноутбука как у меня. Удобно, практично, эстетично.

А я вас благодарю за внимание к моему отзыву. До новых встреч на страницах сайта.