Здравствуйте, мои дорогие читатели и гости сайта " Отзовик" !

На улице зима !
Пора поднимать иммунитет и питать организм разными полезными продуктами и фруктами.
Сейчас в супермаркетах раздолье овощей и фруктов.
На любой кошелёк и на любые предпочтения, всегда найдёте какую-нибудь вкусняшку.

Также, блуждая по полкам супермаркетам, я увидела на витрине фрукт свити.
Давно его не покупала и решила взять!

Свити, для нас- зимний фрукт.
Потому что, сезон их созревания это ноябрь- январь.
Выращивают в Израиле, США и Австралии.
Соответственно к нам (Россия) свити попадает зимой.

Свити - цитрусовый фрукт, гибрид памелы и белого грейпфрута.
Размер, немного больше апельсина.
В вазе апельсины, диаметром около 10 сантиметров.
С виду на цвет кожуры - фрукт светло-лимонный с зеленоватым оттенком .
Даже когда спелый, цвет не меняется.

При разрезе мы сразу чувствуем ароматный, сладковатый, цитрусовый запах фрукта.

У свити достаточно толстая кожура,
вернее её белая прослойка до сочной мякоти.

Мякоть у фрукта сочная, цитрус-это цитрус !
На вкус сладкий! Кислоты не присутствуют.

Если употреблять в пищу перегородки внутренние, то они горчат, как грейпфрут. Недаром это родственник свити.

В свити присутствует много витамина С и микроэлементов.
Различных эфирных масел, которые важны в зимний период для организма человека. Регулярное употребление фрукта помогает предотвратить вирусные инфекции и вылечить грипп.
Также, при авитаминозе, можно смело употреблять фрукт .
Из-за эфирных масел цитрусовых- фрукт поднимает настроение, расслабляет.
Хорошо тонизирует организм, помогает работе кишечника, печени и желчного пузыря.
Свити включен в диетическое меню людей с лишним весом .
Ведь в 100 граммов циртуса, всего 58 ккал!!!

Фрукт имеет низкую калорийность и хорошую насыщаемость.
Хоть это и фрукт, у него есть противопоказания.

Аккуратно быть людям с аллергией(цитрусовые).
Дозированно употреблять, или кушать после приёма пищи, людям с язвенными болезнями желудка, гастритами с повышенной кислотностью и других заболеваниях пищеварительной системы, в которых страдают слизистые оболочки желудка и кишечника.

Кушайте для здоровья!
Не болейте!

До встречи!
Всем добра!