Пришла на проект с проблемой лишнего веса при росте 171 см. Весила 98 кг. Так же были проблемы вечернего аппетита, не могла справиться с зажорами именно вечером.
Цель перед собой ставила снизить вес и справится с вечерними зажорами. Купила Программу « Пищевая независимость 2» сопровождением за 31 500.
ДОСТОИНСТВА:
Лекции психолога
НЕДОСТАТКИ:
Тупо очень дорого и думаю не стоит доплачивать за сопровождение.
Много видела положительных отзывов и решила обратиться в академию здоровья Натальи Зубаревой. У меня инсулинорезистентность и куча разных других заболеваний и тариф который я приобрела "все включено" за 31 500 тыс руб, Сюда входят лекции Зубаревой, психолога, меню, тренировки и разбор анализов дополнительно ты сдаёшь анализы у меня вышло еще 11 000 и 1 консультация специалиста. Так же после того как ты сдаёшь д. з ты получишь баллы, которые ты можешь потратить на другие недельные курсы в Академии Зубаревой. Когда покупаешь полный курс, тебе в подарок идет три книги Зубаревой и медитации.
. Про лечебное питание: меню каждую неделю обновлялось, так как мне можно только некрахмалистые овощи +белок на ужин, но я этим не наедалась, а за курс так и не научилась справляться с этой проблемой. По этой причине постоянно были срывы.
Про тренировки :каждую неделю обновляется как питание так и тренировки. Так как я человек, который не дружит со спортом, из-за множество заболеваний мне было не комфортно выполнять эти упражнения. Программа для всех одинаковая, никакого индивидуального подхода нет., после первого урока Зумбо, меня перекосило на 5 дней, так как у меня грыжи позвоночника, но я надеялась на их профессиональный подход и они предусмотрели особенности, а нет программа для всех одинаковая в не зависимости от заболеваний.
Итог: естественно за 28 дней на таком питании я похудела, но незначительно 2 кг, чувствовать лучше себя я не стала, знаний в голове прибавилось на 20%, проблемы с лишним весом не решила, со сном тоже нет... Советую ли я другим? Честно - да, но если вы ответственный, ну уж точно не курс за 31 500!!! Можно взять курс самый дешевый, знания, лекции, питание и тренировки вы получите точно такие как и на максимальном курсе. Ни чем другим коучер особо не помогал. Я надеялась, что как то кучер заставляет или как то дергает, что бы исполняла все в срок, но нет. Каждую неделю требуется писать отчет о курсе, но такое ощущение, что его вообще ни кто не читает. Три раза писала, не хватает поддержка куратора, а в ответ просто игнорят эту часть отзыва. Правда в конце курса она мне прописала по месячно какие витамины я должна пить. Так же на максимальном курсе дают дорожную карту где написано рекомендации по питанию, на момент отзыва прошло три дня, по рекомендациям не могу оставить отзыв.