Пшеничку проращиваю не первый год, и всю ее пользу ощутил собственным телом.
И только недавно узнал что пшеница не только источник клетчатки, а так же содержит витамины А, В, С, Е и К, а также кальций, железо, магний, калий и цинк.

Какие эффекты проявились у меня?
Первое и самое заметное это ежедневный и стабильный стул, эффект буквально на второй день проявился.
Так же высыпания на коже (прыщи, бородавки) стали отступать и через пару недель исчезли вовсе, еще пропала изжога, количество съедаемой пищи пошло на спад. Завтрака из пророщенной пшеницы вполне хватает.
И еще немаловажный момент энергия также возрастает, мысли становятся яснее и оптимистичный настрой держится целый день, т. е почти ни что не может испортить настроение.

Проращивать ее крайне просто, главное не забывать вовремя промывать и собирать урожай раз в два дня, после пары недель привыкаешь и это становится своеобразным ежедневным ритуалом.