Пью валерианы настойку на протяжении 3 лет. Как и любой лекарственный препарат особенно успокоительно вызывает привыкание поэтому если вам не нужно употреблять успокоительное лучше не начинайте. В воду добавляем несколько капель этой настойки (максимум 20 капель, но это тоже крайний случай). Также может вызывать обратный эффект если переборщить с дозировкой. Из побочных эффектов передозировки: учащенное серцебиение, нестабильно эммоциональное состояние, тремор рук и вообще тряска по всему телу и челюсти. Валерьяны настойка состоит из двух простых элементов. Спирт и экстракт валерьяны. Продается без рецепта. Это действительно хорошее успокоительно которое помогает заснуть или успокоить свои нервы, но самое главное не перебарщивать с ним.