Привет всем.

Крестоцветные - очень полезные, поэтому их желательно включать в свой рацион. Кроме того, это еще и диетическая еда. Брокколи - очень низкокалорийный продукт.

Правда цена на капусту брокколи в зимнее время (да и в летнее) очень нескромная. Да и найти в нашем городе ее непросто. Например, свежая брокколи зимой в супермаркете у дома стоит 350-450 руб за кг. Поэтому выручают заморозки.

Открыла для себя новую торговую марку в магазине "Чижик" - Greenola. Пакет объемом 800 г. замороженных соцветий брокколи стоит всего 160 рублей.

Упаковка яркая, привлекает внимание. Но все же низкая цена привлекает внимание еще больше.

На обратной стороне производитель расписал все полезные свойства брокколи.

Очень удобно, когда изготовитель пишет на ураковке рецепты. Так и здесь, представлены два варианта приготовления брокколи: отварные и в микроволновой печи.

Я обычно тушу либо запекаю брокколи. Точнее тушу/запекаю мясо, а минут за 10 до готовности забрасываю брокколи.

Проихводитель находится в Московской области. Вся информация и телефон горячей линии наптсаны на обороте.

Удобно представлена таблица КБЖУ. В капусте довольно много белка. Энергетическая ценность всего 130 ККалорий на 100 г.

Так выглядят соцветия размороженными. Довольно крупные. "Трухи" мало.
Хотела взвесить брокколи в размороженном виде, но забыла.

Сегодня готовила брокколи в жаровне с добавлением сметаны и прованских трав. 10 минут под крышкой и готово.
Вкусно и полезно.

Кстати, брокколи любят в нашей семье все, и дети тоже.

Брокколи от Greenola достойны внимания. К покупке советую.

Спасибо за внимание.