Доброго вечера дорогие читатели.

Вообще, все что связано со словом Китай мне никогда не нравилось, но ведь это не продукт и не техника, а настоящая полезная гимнастика Цигун. Вообще Цигун-это древнекитайская дыхательная гимнастика, с помощью которых можно регулировать процессы в организме. Но считалось, что эта техника достаточно сложная и ее освоение займет не мало времени, ведь это довольно сложно. С помощью этой методике, можно вылечить различные недуги в организме, например, туберкулез. Можно открыть в себе духовный мир, да и само состояние от этой гимнастики какое-то необыкновенное. Я пыталась научиться, но у меня не получилось, просто это не только лечит но и оздоравливает тело и дух, а главное дыхательные пути. Раньше эта гимнастика не производила ни на кого впечатления, но потом какой-то врач восстановил методику и привознес в мир иной.

Каждый человек заботиться о своем духовном и физическом, а также психологическом здоровье. Для всех этих свойств были придуманы различные упражнения. В этой гимнастике есть 3 этапа.
1. попеременная релаксация это первый этап или ступень
2. слияние движений и тела
3. работа сознания
Это потрясающая работа над собой, которая как физически так и психологически благоприятно влияет, и каких-нибудь плохих результатов просто не может и быть.
Для того, чтобы начать самолечение, необходимо заниматься в день по 30 минут. Потому что ученые доказывали теорию о том, что если заниматься час в день, например, то эффекта не будет, ведь человек имеет свойство уставать. Но эти занятия очень сильно отличаются от аэробики. Попробуйте, вам понравится.