Витамины Doppelherz Aktiv Haut+Haare+Ngel (кожа, волосы, ногти) пила в течение месяца по одной таблетке в день, как положено, согласно инструкции. Вот так выглядит упаковка, в которой было за таблеток.

Витамины жёлтого цвета, круглой формы, легко проглатываются.

Аллергии или других побочных эффектов от применения не было.

Витамины содержат витамины А, Е,С, витамины группы В, ниацин, биотин, coenzym Q10, коллаген и другие. Как на мой взгляд, вполне неплохой комплекс не только для кожи, волос и ногтей, а и для всего организма, особенно весной, когда активен авитаминоз .
Особого какого-то результата после применения я не увидела, возможно месяца мало и нужно продолжить ещё. Знаю при проблемах с кожей и ногтями дерматолог раньше прописывал пить биотин курсами не менее двух месяцев. Здесь в составе тоже есть биотин. Я лишь заметила, что волосы стали чуть меньше выпадать, кожа лица стала светлее.
А вот успокаивающий эффект я для себя отметила, хотя назначение их другое .
Спасибо за внимание.