Краткая предистория 12 декабря меня накрыла лютая депрессия, и тревога была и бессоница и деперсонализация с апатией (состояние как-будто пьяный без вина)

Месяц я пробовал пить препарат на основе гиперицина и медитировать - не помогло

1)Потом я решил попробовать Венлафаксин вот тут отзыв
Отзыв на Венлафаксин

скажу сразу препарат мб и хорошо рабочий, просто я переигрался с дозировками и не смог выдержать период адаптации, надо делать всё плавно и ждать на дозировке 2-4 недели, а я сразу начал накидывать до 225 и долго на не не сидел

из минусов:
-бывали запоры + микрофлора как будто страдает
-либидо точно минусов
-зрачки огромные
-надо следить за давлением

2)Потом я перешёл на сертралин вот тут отзыв
отзыв на Сертралин (Серената)

из плюсов:
-никаких запоров
-либидо лучше

из минусов:
- на сон не особо повлиял

История схожая, не особо стал ждать эффекта заново переигрался с дозировкой,
и давление фигачило и тревога и ипохондрия была, так что я решил перейти на флувоксамин (начитавшись исследований про сигма 1 рецепторы и его крутое влияние на сон)

Рокона конечно дороже серенаты, но преп мне по исследованиям понравился больше, ну в 3 раза дороже конечно выходит.

Ну буду писать по дням и дозирвокам(таблетку принимал всегда вечером в 19:00 так как начинает работать через 3-5 часов)

с 1 по 12 день была дозирвока 50 мг, так как у одного товарища эта была рабочая доза, но в какой-то момент я посчитал ей не рабочей и в большинстве источников пишут про 100 мг, я накинул до 100мг и начал отсчитывать неделями так что ниже будет отзыв по неделям. Ну за эти 12 дней тревоги как-будто вообще не стало, но сон сильно не наладился

Дальше уже про заходы на 100 мг:
1 неделя (100мг) - сон стал в разы лучше, я даже впервые смог поспать днём, до этого вообще были траблы уснуть хотя бы днём

2 неделя (100 мг) - к концу второй недели уже появились мысли что попахивает ремиссией, сон уже хороший, деперсонализации временами не было вообще, но я начал заново пить кофе и курить кальян ... было ошибкой

3 неделя (100 мг) - как оказалось флувоксамин усиливает дейстфие кофеина и в одни из дней меня так херачило от обычной чашки кофе, что я отменил его ну и отменил сразу калик... так что не спешите раньше времени с этим г... м (я походу откажусь вообще)
Ну могу сказать, что скорее всего произошёл небольшой откат из-за добавления кофеина и никотина... откат в плане снова деперсонализация (пьяный без вина) + депрессивыне мысли

4 неделя (100 мг) - ну 1 и 2 день у меня вышли на сб и вскр, могу сказать что состояние по тихой стабилизируется, короче у меня есть ещё 5 дней до конца 4 недели и дальше буду дополнять отзыв

Ниже я напишу небольшой гайд для большинства, чтобы они не делали моих ошибок:

1)Не спешите никогда с дозировками - у каждого препарата есть своя минимальная терапевтическая дозировка и надо сперва выйти на неё и ждать 2-4 недели а иногда лучше до 6-8 недель

2)Иногда нужно перепробовать пару АД чтобы найти свой, но если вы уже долго сидите на одном и есть побочки, то надо либо переждать их, либо снизить дозировку, а только затем переходить на другой препарат

АД работают не быстро и они "не накапливаются" ну у них появляется равновестная концетрация через короткий срок, а побочки проходят через 2-4 недели ... Сейчас скину снизу картинки

Увеличьте картинку и почитайте)

Как адаптируются рецепторы

Наглядная схема почему АД начинает работать не сразу, потому что етсь побочки, которые надо переждать!

В целом есть ещё теория о нейрогенезе и она самая интересная, тоесть вам нужно проходить КПТ (когнитивно-поведенческую-терапию) либо самому, либо за дорого и Психотерапевта, я выбрал самостоятельный путь! Во время нейрогенеза мозг становится болеее пластичным и можем сформировать новые нейронные связи.

Вот почему я и выбрал флувоксамин 3-им АД, так как там есть действие на сигма-1 рецепторы и по исследованиям действие на них хорошо влияет на нейрогенез!