Я также сначала послушала бесплатный, а потом прошла платный шестинедельный курс Максима Андреюка по оздоровлению. Это было в 2020м и скорее от скуки, когда из-за ковида всех заставили сидеть по домам. А через месяц после выхода с пищевой паузы ( а по-простому десятидневной голодовки) мне пришлось восстанавливать волосы, которые начали выпадать клоками, и колоть уколы, чтоб поднять сильно упавший уровень гемоглобина и ферритина. Да, за полтора месяца марафона я похудела на 8 кг с 87 до 79 и …подурнела, потому что лицо обвисло, а кожа так и не подтянулась. Но тогда, в 2020м я продолжила слушать его эфиры. И вот после одного такого, где он заявил, что, если у женщины детородного возраста нет менструаций, то это нормально, я перестала его слушать и смотреть. Потому что это полный бред и абсолютная чушь. После таких слов доверие к нему, как специалисту в вопросах оздоровления, упало ниже нуля. И никому теперь не порекомендую не то, что его курсы, но и его бесплатные эфиры. Он складно свистит, в отдельных его словах есть правда и отражение опыта других людей. Я ему поверила, потому что многое знала и без него из других источников, но в итоге все обернулось выше описанными проблемами. А мне был урок. Нельзя доверять свое здоровье незнакомцам по ту сторону экрана. Этот человек, как и другие подобные устроители марафонов здоровья (молодости, красоты и пр), ни за что не отвечают. И если что-то пойдет не так, то вы им ничего не сможете предъявить, а восстанавливаться пойдете к реальным докторам. В поликлиниках и больницах работают люди, для которых вы вполне конкретный пациент, а не обезличенная толпа, готовая за призрачное здоровье расстаться с деньгами. Не доверяете врачам в поликлиниках, перепроверяйте и их, ищите информацию, анализируйте.
Прошедший же марафон был крайне экстремальным для организма, потому что так резко ничего нельзя делать. Если вы всю жизнь ели мясо и творог, а потом в одночасье перестали ( а на марафоне именно так), то ваше тело вам этого не простит. Вы похудеете, станете на какое-то время энергичнее, а потом начнете разгребать последствия собственного неблагоразумия. И не факт, что оно того стоит.