Раньше я тоже сидела на такой диете, но, скажу сразу эффект был ужасный! Я конечно худела, как мне казалось, и простота диеты полностью удовлетворяла. Только вот вес возвращался очень быстро и в большем объёме. Мучали постоянные депрессии, срывы, головная боль. И самое не приятное чувство, манило в туалет -это совершенно не удобно. Приятно только то, что очищается организм... но сам жир не уходит! Как правило для его расщепления необходимо задействовать кишечник и поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Но варёные овощи обычно повышают сахар в крови, тем самым не дав расщепиться жиру, а потребляя мышечную ткань для восполнения энергии.