Завтрак стараюсь сделать из круп с добавлением сладостей, ведь именно тогда можно не лишать себя удовольствия их съесть, с утра это наименее вредно для организма. Среди всего прочего люблю и геркулес. Удачно купила в сети Вкусвилл по зелёному ценнику не их продукцию, а товар из категории "Супермаркет".

Стараюсь покупать крупный геркулес, который требует варку, именно он менее всего подвергался предварительной обработке и соответственно содержит в себе большее количество микроэлементов.

Варю недолго, так как заранее замачиваю и геркулес становится мягким.

В кашу добавляю сухофрукты, свежие или замороженные ягоды, фрукты, орехи, выбор огромен. Готовлю без молока и обязательно добавляю сливочное или топленое масло, мммм, объедение! Каша была съедена до фотосессии)).