Сидела на диете дюкана похудела, но прочитала про диету космонавтов села на неё, не по боялась к такому питанию привыкла. Вот первые результаты : неделя-5,9 минус, есть не тянет, даже пол грудки не съедают, все устраивает, ещё немного занимаюсь на тренажёре, что бы кожа не обвисла, в туалет хожу ежедневно, самочувствие отличное, кручусь весь день как белка в колесе, а мне уже 46. Так что попробуйте, но только нужна сила воли, а она к сожалению мало у кого есть, я знаю, что выдержку, меня ничего не напрягает в этой диете!!!