С витаминами бренда Solgar знакома довольно давно, мне их порекомендовал друг, работающий врачом, позже их назначали и специалисты, к которым я обращалась за лечением.

Успела познакомиться с тремя комплексами: Skin, Nails & Hair, Hyaluronic Acid Collagen Complex и B-Complex.

С Skin, Nails & Hair у нас самая продолжительная история.
Мне именно НЕОБХОДИМО добирать витамины таким путём, так как последние 6 лет живу с неизлечимым заболеванием кишечника, которое требует соблюдения диеты, чтобы сокращать вероятность возникновения рецидива, а ещё я последние 18 лет придерживаюсь лакто-вегетарианства (нет, я ничего не имею против мясоедов, мне абсолютно безразлично кто и чем питается), что сокращает диетический список на 4/5.

Волосы растут медленно, но нет «волосопада» (последний был в 2017 году из-за начала болезни).
Кожа чувствительная и медленно восстанавливается, но у меня к ней нет особых претензий.
Ногти очень крепкие, но суховаты.
Губы тоже суховаты, но это из-за привычки их кусать в стрессовые моменты, бальзамы спасают от этой напасти, если я о них не забываю.
Ресницы короткие и сильно выпадают.

В этом году я вернулась к витаминам, чтобы самочувствие наладить (после затяжного стресса) и отрастить волосы.

Пью я, из-за особенностей организма, по одной таблетке. Стоит отметить, что другие витамины бросала из-за сильных болей в желудке и тошноты, а при приёме этих всё в порядке.

Минусы:
1. Они огромные и шершавые, мне с трудом удаётся их проглотить.
2. Мне становится ужасно жарко при той температуре, которая раньше не доставляла дискомфорта (я тот ещё мерзляк, если рассматривать состояние вне курса).
3. Необходимо плотно поесть перед приёмом Skin, Nails & Hair, такое же условие есть и у других витаминов.
4. У меня ощутимо снижается аппетит, восстанавливается он спустя месяца 1,5 (после завершения курса).

Плюсы:
1. Волосы начинают быстрее расти, пусть и на непродолжительный срок. Это, в зависимости от общего состояния организма, заметно по окончанию курса.
Примечание: у меня на голове была место (у левого виска), где волосы не хотели расти из-за травмы, витамины не повлияли на эту область, но меня спасла маска от бренда Алерана.
2. Ногти всегда крепкие и быстро растут, а вот сухость снижается.
3. Состояние кожи не меняется (читала, что у многих девчат начинаются жуткие проблемы, могу понять их возмущение, так как сама когда-то лечила кожу и знаю, что на это тратится много нервов, времени и денег).
4. Ресницы длиннее и пушистее не становятся, но перестают выпадать по 8-10 штук.
5. Общее состояние здоровья улучшается в моём случается, появляется больше сил и энергии.

Понимаю, что всё очень индивидуально, но своим опытом решила поделиться.