Доброго времени суток, друзья!

Расскажу об очень важном витамине H, который находится в группе витаминов B: это витамин B7, и называется также, биотин.
Купила его для приёма внутрь, так как заметила, что после перенесённого пару месяцев назад ковида, снова стали выпадать волосы. Но также начала параллельно курс мезотерапии для волос.
Купила на пробу наш российский биотин, который был на тот момент в аптеке в наличии.

Биотин принимает участие в метаболизме жирных кислот кератина, лейцина, в преобразовании глюкозы. Поэтому, он позитивно влияет на все процессы, происходящие в организме. Но особенно важен биотин в стабилизации обмена веществ организма, участвуя в процессах метаболизма обмена веществ, жиров, белков, углеводов.

Биотин способствует здоровью волос и ногтей, препятствует выпадению волос и аллопеции. Т. к. он способствует синтезу важного белка - кератина, составляющему основу волос и ногтей.
Биотин способствует поддержке нервной системы.

А также регенерации любых тканей и клеток организма: кожные покровы, мышечные волокна и тд. Если в организме имеется дефицит биотина, простые порезы и повреждения кожи могут очень долго заживать.

Также биотин особенно необходим женскому организму для решения всехвопросов женского здоровья, а также, особенно, при беременности.

~Косметологи рекомендуют принимать для профилактики по 1 капсуле биотина в день. А для исправления ситуации с выпадением волос: от 2х капсул в день минимум.

В пластиковой банке 90 капсул, весом по 0,25 грамм, дозировка не более 0,15 мг - непонятно сколько конкретно в капсуле.
1 капсула покрывает 300% суточной лозы витамина, как информирует нас производитель.

~Почему же косметологи советуют принимать минимум две капсулы: всасывание, видимо, не 100%, идут потери. К тому же, если есть дефицит витамина, его нужно поскорее восполнить. И в-третьих, всё же косметологи, дерматовенерологи, считают что данная дозировка маловата, чтобы остановить проблемы выпадения волос.

БАД принимаю по 2 капсулы утром во время еды. Пеносится организмом хорошо, без аллергических проявлений и дискомфорта.

Количество капсул позволяет пропить полноценный курс препарата, то есть 45 дней при приёме 2х капсул в день. Хоть производитель рекомендует принимать только 1 месяц по 1 капсуле, но это только как профилактика проблем.

Капсулы небольшие, легко проглатываются, тонкие, не громоздкие.
Очень надеюсь на положительный результат, совсем не хочется терять объём волос...

В любом случае, биотин в организме лишним не будет, тем более, что ранее его никогда не принимала.

Понятно, что только биотином проблему выпадения волос не решить, поэтому подключила курс мезотерапии кожи головы.

Рекомендую к применению эту полезную добавку для нашей красоты и здоровья. Всем здоровья, Спасибо за внимание к отзыву.