На занятия йогой хожу сама и хотела привести старшую сестру, но она наотрез отказалась, боялась за малыша. Моя тренер посоветовала как раз таки этот фильм. Помню взяла этот диск, слегка потертый и принесла сестре и знаете что? Через 2 месяца она стала ходить на йогу со мной только в отдельную группу, само собой.
Этот фильм больше инструкция, простая и доступная в понимании. Рассказано все весьма доступно, я сама пересмотрела и подчеркнула кое-что для себя.
Как по мне каждая девушка должна хотя бы посмотреть этот фильм.
Фильм качественный, озвучен хорошо, информация пошаговая. Атмосфера в фильме и музыка расслабляющая, все в канонах йоги.
От меня только хорошие впечатления. Твердая 4.