Вообще ни один врач или диетолог не посоветует вам так экстремально быстро терять килограммы. Поэтому название 10 килограммов за 10 дней с одной стороны вызвало интерес но в то же самое время я немного опешила. В среднем возрасте люди уже понимают, что чудес не бывает. Результат с гарантией - это в первую очередь кропотливый труд ни одного или 10 дней. Поэтому подобная диета мною не рекомендуется. В месяц безопасно для вашего организма терять от 3-4 килограммов. А потеря веса это ещё и стресс для организма, чем стремительнее вы теряете вес - тем этот стресс будет больше. Поэтому лучше просто ограничивать себя в употреблении вредных продуктов и заниматься физической нагрузкой.