Биотин назначен моим детям в комплексном лечении задержки психоречевого развития с аутистическими чертами на иммуно-метаболической почве.
Помимо того что он является признанным витамином красоты, витамин В7 или Н входит в состав ферментов, регулирующих белковый и жировой обмен, участвует в синтезе глюкокиназы — фермента, регулирующего обмен углеводов. Также он является источником серы, которая принимает участие в синтезе коллагена. С участием биотина протекают реакции активирования и переноса углекислого газа.

На детях тяжело отследить эффективность конкретного препарата. Старший сын принимает его больше полугода, младший - несколько месяцев. Начинали с дозы - 1000 мкг, сейчас дошли до 5000 мкг. Могу сказать, что Биотин зашёл хорошо. И начало его приёма совпало с видимым скачком в развитии младшего сына.
Сама тоже начала принимать В7. И, к моему удивлению, через сравнительно небольшой срок ощутила на голове пушок из новых волос, что крайне актуально при систематическом осветлении.

В общем, Биотин от Swanson рабочий.
Приятным бонусом является размер капсулы: при достаточно большой дозировке она очень маленькая, удобно глотать.

Также ощутимый эффект вижу от приёма Цитруллина Малата.