Данный отзыв (на случай, если кому-то неясно) несет субъективный характер (отражает моё личное мнение) и не имеет цели оскорбить кого-либо.
Разглашать суперсекретное Меню не собираюсь, да и нет там никаких секретов. Да, это не диета в общепринятом смысле, рацион достаточно разнообразный (но для меня все равно немного унылый). Неделю так можно поесть, а потом надоедает, ибо в целом повторяет само себя. Я питалась приближенно к рациону, что указан в меню более одной недели, суммарно около полутора месяцев. В целом, автор очень хочет денежек много заработать и извращается, как может, впаривая свое меню и в печатной версии, и в марафоне похудательном, и чат-боты какие-то и тд и тп. Умело навешивая лапшу на уши доверчивым желающим быстро и вкусно и сытно похудеть. Девушки, хочу сказать-такого не бывает! если хотите худеть, необходимо просто соблюдать кбжу и норму физической активности, других законных вариантов нет) и отдельно хочу сказать про последний для меня октябрьский похудательный марафон-это провал! Автор марафон вела фрагментарно, хотя обещано было и тренировки подключить, и индивидуальный разбор тарелок, и техники от переедания. Короче, могу рекомендовать только тем, кто не может загуглить основы рационального питания и свой коридор дефицита калорий.
Такс, поскольку менеджером(!) Джуни обнаружен сей отзыв, да ещё и ответочку с моими фотками разместили, ловите всю правду.
Фото результата ПОСЛЕ АВГУСТОВСКОГО марафона, сделано 6 сентября.

отзыв на него можно увидеть здесь.

Это соответственно моё ДО, 7 августа сделано.

Чтоб вы понимали, моя активность во время марафона была весьма интенсивная, от 500 до 1500 ккал сжигала за день. Скриншоты из приложения по активности не пропускаются, но попробую позже прикрепить фото с активностью.
Я действительно тренила на износ, хотя это не было строго заявлено в условиях марафона, подразумевалось, что хорошо бы делать 5-10 тысяч шагов в день, и жир уйдет как дети в школу).
В жару бегала по 2-3 раза в день, до 7 пота.
Вот так было каждый день, бегала в бетонном гараже, 30 градусов на улице и это не водичка на мне, как вы понимаете:

Порции уменьшала, да и есть летом особо не тянет. Частенько один из приемов пищи фоткался для отчета и отдавался мужу на съедение). Зато не брезговала пивка попить, что кстати является нежелательным по условиям марафона.
Фото тарелок не сохранила, но в основном это были макарохи с тушеной грудкой и овощи. Плюс перед финальным фото выпила фуросемид, чтоб жидкость согнать (да-да, и поверьте, ради вожделенных эпплвотч или беговой дорожки, которым так и не суждено было увидеть своих финалистов-обладателей, там и не такое вытворяли, и заправленные в трусы и лифчики жиры и складки, это не самое хитрое).
Кстати в адекватных марафонах по похудению запрещено на фото заправлять в нижнее белье свои телеса, на заметку Джуни). Да, я абсолютно не считаю, что заслужила какой-либо приз, так как не соблюдала полностью ни меню, ни правила.
И кстати говоря, в октябрьском марафоне на приз мне было искренне плевать, цель была просто вернуть хорошую форму, ибо была заявлена куча дополнительных инструментов помощи в снижении веса, которые в итоге не были даны.
Но ведь так сложно принять, что марафон за октябрь полный провал, легче обвинить меня в меркантильности и прочих грехах смертных, не так ли, Джуни?)
Мой результат за август - это только моя заслуга, моей мотивации, силы воли, физических усилий. А не каких-либо барышень, много о себе возомнивших, или тем более их ничем не примечательной системы питания.
И насчет победительницы, некоей Д. Москвиченко. Результат у нее действительно классный, к тому же с небольшого веса худела, что сложнее. Однако я хорошо помню ее тарелки и менеджеру Алене рекомендую для начала их освежить в своей памяти.
По моему личному мнению, у этой девушки много фото, где порции гораздо меньше, чем заявлено в «меню», ракурсы подобраны так, чтобы казалось, что еды больше, чем на самом деле. Она также скидывала скрины с подсчетами калоража за день, там едва основной обмен закрывается. Плюс активность была выше среднего. Это не к тому, что она плохая, вовсе нет. Результат отличный! Но он был достигнут не тем способом, который заявлен в условиях марафона. И люди, смотрящие на её до/после наивно полагают, что та девушка ела от души и худела. И опять же претензии к правилам марафона. У Леры Бережной, например, чётко указано, в какой посуде и с какого ракурса фоткать тарелки и себя, чтоб все было чётко и соответствовало действительности.
Но это все по августу, там у меня претензии только к определению победителей и раздаче призов (ее не было). Заметьте, хоть я тогда и расстроилась, что не выиграла, тот отзыв достаточно позитивный и лояльный.
Переходим к октябрьскому «марафону».
Ну во-первых, вот что осталось от результатов сентября:

Очень грустная киса, нажравшая 3 кг меньше, чем за месяц. И это не про лень и нежелание менять привычки и жизнь, по моим отзывам видно, что я все время в поиске изменений, трансформаций и духовного роста. Это про то, что система питания от Джуни не работает на удержание результата.
А кто всю жизнь в поисках идеальной для себя системы питания и активности знает, что именно долгосрочное удержание веса является критерием успешности системы питания. У Джуни, увы, такого нет. Очень многие вернулись в марафон с наетыми кило.
Но мечтам вновь схуднуть не суждено было сбыться по причинам, описанным в начале этого отзыва.
Хочу также отметить, что у октябрьского марафона было очень много недовольных работой Джуни и её команды и своими результатами.
Более того, сама Джуни, не проявлявшая к этому марафону особого внимания, была немало удивлена (хаха), что к концу марафона нет результатов, соответственно и рекламировать нечего)). И поэтому она бесплатно продлила его уже не помню на сколько, может ещё на месяц, ибо я уже окончательно убедилась, что происходит цирк и наедалово, и перестала скидывать отчеты и соблюдать это набившее уже на втором марафоне оскомину «меню».
Единственный человек из всей команды, кто вызвал уважение и чувство благодарности, это девушка Алиса, которая вела одну из групп, разбирала тарелки, давала рекомендации.
К слову, сейчас я занимаюсь йогой, отказалась от мяса и алкоголя (мясоедам и алкоголикам просьба не возбуждаться, вы тоже хорошие)).
Так вот, мое мировосприятие, внутреннее состояние на несколько порядков лучше, не говоря уже про внешность и вес, чем были после такого успешного для меня по мнению менеджера Алены августовского марафона. При этом, я сейчас не пью БАДы или какие-либо лекарственные препараты.
Возвращаясь к похудению. Повторяю: оно возможно, если есть дефицит калорий, а это: вы либо едите мало и мало активности, либо едите хорошо и впахиваете, чтоб потратить эту энергию, в обоих случаях вы и только вы молодец, трудяжка и лапочка, а не какая-то барышня, впаривающая как панацею и новинку то, что всем и так уже давно известно.
Как часто бывает после моего негативного отзыва резко начинает появляться несколько позитивных, возможно, так будет и сейчас.
Я не утверждаю, что никто не похудел на «меню». Было много умничек, сделавших классные результаты.
Вопрос только, сколько из них все ещё сохраняют форму или продолжают худеть на этой «системе питания Меню от Джуни»))).
Кстати, я не знаю, сколько сейчас стоит этот чудо-марафон, но знаю ресурс, где есть разные версии этого «меню» стоимостью не более 300 российских рублей. И раз уж прекрасная Алена поделилась моими фото, я с радостью и совершенно безвозмездно, то бишь даром, поделюсь информацией, где это меню есть в свободном доступе)). Пишите в личку)