Затянула с восстановлением после родов, потом вышла на сидячую работу и стало еще хуже
Экспресс-диеты результат не принесли, только срывы и зажоры.
Нашла в Инстаграме страничку диетолога Альбины Комиссаровой, решила попробовать.

Поначалу было трудно, заваливала куратора вопросами, так как мало разбираюсь в КБЖУ, микроэлементах и тп.

Постепенно всё пошло легче, муж увидел, как и чем я питаюсь и решил присоединиться.

В результаты программы похудели оба я минус 14 кг за 3 месяца, он минус 7 (у него в принципе жира меньше и начал позже). Считаю, это очень достойно! Да и слезать с нее не хочется, это не диета всё-таки, а принципы питания, которые не сложно соблюдать в повседневной жизни.