"эх, старость не в радость" сказала я себе недавно, когда прострелило в области поясницы и пошла искать в бабушкином сундуке коврик с иголочками наверху) Для меня раньше он всегда так назывался, а оказалось, что это запатентованное медецинское изделие под названием аппликатор Ляпко. Выяснив, что сам Ляпко был умным человеком, я решила доверить свою спину его изобретению) А если говорить серьезно я и подозревать не могла, что просто коврик с иголочками может творить чудеса. Со мной они точно произошли. Все по порядку. Были очень неприятные боли в спине, ходила долгое время на массаж, но эффект был минимальный. Вот массажист то у меня и спросил есть ли такое изобретение дома. И тут я вспомнила как бабушка лежала на этом коврике каждый день и прожила в итоге 92 года. Это был решающий аргумент.
Как пользоваться? Проще не бывает! Сначала нужно представить что вы йог со стажем и настроится на игольчатую поверхность) лучше для первого раза подложить ткань под спину во избежании особо острых ощущений. Со временем вы привыкните к игрокам и будет совсем небольно.
Если вы хотите избавится от пониженого давления или болей в спине, то лежать нужно 7-10 минут, а если наоборот понизить давление и расслабить мышцы тогда от 10 до 15 мин. Я однажды чуть не уснула на этом коврике)
Поверьте, что больно не будет, главное расслабить все мышцы тела. Я лежу на этом чудесном коврике уже около месяца и реально избавилась от проблем со спиной. Но конечно делаю параллельно разные упражнения, без этого - никуда. Еще лучше стала спать намного. Весь принцип коврика состоит в том, что иголочки стимулируют большое количество активных точек. Такой же принцип используется в иглотерапии, но стоит это гораздо дороже. Изделие очень удобно в применении, достаточно иногда промывать мыльным раствором и антисептиком. У меня сами иголки сделаны из пластика, но говорят что в продаже есть с добавлением серебра и они еще более эффективны.
Я использовала коврик только для спины, но производители утверждают что можно на животе на нем лежать и ногами стоять. Еще раз сделала вывод о том, что все гениальное- просто! Да и бабушка плохого не посоветует) всем большого здоровья!