Я ничего плохого не вижу в том, чтоб поголодать один день. Я полностью согласна с Полем Брегом и другими диетологами, что голодать можно и нужно.
Обратите внимание на кошек и собак, когда они болеют, они голодают!!!
Чем мы люди хуже? Зачем ждать, когда станет совсем плохо и голодать потом ? Если можно поголодать, пока вы себя чувствуете хорошо ? Ведь в человеке полно различных микробов, вирусов и шлаков, которые ОБЯЗАТЕЛЬНО дадут сбой организму.
На переваривание пищи организм тратит до 80 процентов энергии, так говорят ученые, почему бы сутки не поэкономить эту энергие и не направить ее, скажем на оздоровление?

Я считаю, что лучше голодать на воде - пей сколько хочешь, сухое голодание я боюсь. А вдруг, что пойдет не так?
Так же советую посоветоваться с врачом, которому вы доверяете и прочитать побольше литературы на этот счет, так же ЗОЖ много пишет об этом.отзыв о ЗОЖ

Регулярный однодневный голод поможет вам сохранить молодость и активность на долгие годы !
Перед голодом У ВАС должен быть чистый кишечник, и за день не ешьте ничего мясного!

Не забудьте о выходе из голода, утром сок разбавленный водой, завтрак гречка на воде разваренная, в обед тушеные овощи, ужин, как обычно, но опять без мяса.
Всем доброго здоровья!
Во время голодания, хорошо бы попить вот это