Семена чиа - полезный продукт, настоящий суперфуд. В них содержится большое количество витаминов и минералов, что помогает поддерживать силы и здоровье в организме, а также решить некоторые проблемы со здоровьем.

О пользе чиа:
+ Оказывают общее укрепляющее действие на организм. Семена чиа богаты омега-3, Омега-3 предотвращает воспаления, укрепляет стенки сосудов, восстанавливает гормональный фон, улучшает зрение.

+ Способствуют похудению.
В чиа содержится большое количество клетчатки, которая помогает правильной работе кишечника, формируя здоровую микрофлору.
Семена чиа также впитывают большое количество жидкости. Поэтому, попадая в желудок, семена чиа впитывают в себя жидкость, до 12 раз больше веса самих семян, желудок за счет их разбухания кажется полным и есть больше не хочется.

+ Помогают в борьбе с анемией. В 100 граммах чиа содержится 7,7 мг железа.

+ Укрепляют зубы и кости. В 100 граммах чиа содержится 631 мг кальция.

+Улучшают память благодаря высокому содержанию фосфора.

+ Облегчают боль в месячные из-за высокого содержания омега-жиров.

+ Увлажняют и питают волосы и кожу. Семена чиа также можно использовать, как ингридиент для увлажняющих и омолаживающих масок.

И это не полный список. Из каждого утюга говорят о пользе чиа, поэтому и я тоже решила попробовать.

Мой отзыв сегодня про Семена чиа от бренда Guarchibao.

Семена чиа массой 250 грамм на ВБ стоят сейчас 358 рублей.

Упаковка: плотный пакет с зип-застежкой для многократного открывания-закрывания.
Для первого вскрытия по бокам пакета предусмотрены надрезы.

Вмя необходимая для потребителя информация имеется на упаковке:

В том числе о пользе:

Семена внутри выглядят хорошо, никакого запаха не чувствуется.

Семена примерно одинакового размера, ровные. Попадаются белые и черные.

Семена чиа не имеют какого-то ярко выраженного вкуса, но прикольно хрустят на зубах.
Для эксперимента я насыпала семена чиа на дно колпачка и залила их водой.
Уже через час семена впитали всю воду.

Масса стала похожа на пудинг. Тягучая.

Сами семена примерно в два раза увеличились в размере, а желеобразная масса, которая образовалась из воды плотная и питательная.
Для сравнения сухие и напитанные семена чиа (сухие обведены кружком):

Именно из-за этого семена чиа классный продукт для худеющих. Я по себе заметила, что когда я с утра добавляю в кашу ложку чиа, то до обеда спокойно обхожусь без перекусов, чувства голода не возникает.
Но увлекаться семенами чиа не стоит, они калорийны. При похудении достаточно употреблять 1–2 столовые ложки чиа в день.

Мне понравились семена чиа от бренда Guarchibao. Оцениваю их наивысшим баллом! Рекомендую к покупке.

Спастбо за внимание к моему отзыву, надеюсь, что он был полезен! Желаю всем приятных и качественных покупок!