Здравствуйте! В последнее время полюбила геркулесовую кашу, вернее 5 злаков. Варю на завтрак и про еду не вспоминаю до обеда. Если раньше часам к 10 начинал урчать живот, требуя еды, в ход шли печеньки и конфетки, то сейчас, до 12 я сытая. Правильно говорят, что завтрак самый главный прием пищи. Мне нравится хлопья 5 злаков "Царь".

Обработанные по новым технологиям овес, пшеница, кукуруза, рожь и ячмень, варятся всего 5 минут. Смешиваю воду с молоком, чтобы было меньше калорий, хлопья не мою, они и так чистые. После того как хлопья поварились, закрываю крышкой и иду принимать душ. За это время, каша настаивается, очень вкусно. На пачке есть вся необходимая информация.