Я давно занимаюсь спортом. И ближе к весне я всегда начинаю принимать карнитин для того, чтобы подсушиться. Обычно я брала из спортивных добавок, но в этот раз я взяла от фирмы Эвалар. Для того чтобы был лучше эффект, нужно принимать перед тренировкой в количестве 2-3 таблеток. С такой порцией эффект наступает быстрее и лучше. На тренировке я начинаю потеть, хотя без таблеток я совсем не потею. И это говорит о том, что они работают. Для лучшего результата нужно принимать по 2-3 грамма карнитина. От меньшего ничего не произойдет, только деньги на ветер выбросите. Но лучше, конечно, брать в жидком виде, так как по деньгам выходит дешевле, чем в таблетках.