Когда принимаю по инструкции по 2 таблетки 2 раза в день.
В горле першение. Возможно аллергия.
Да и боль есть в животе немного. И стул стал более жидкий с утра. На 2й день. Возможно это хорошо тому у кого запоры.
Брать больше его не буду. Пил его очень давно. Спустя много лет взял пропить, и понимаю что есть более качественные препараты.

Тут всего 2 активных вида. Бифидо лонгум. И фаециум. Вот 2й вызывает опасения, хотя пишут что он в форме не патогеной. Вообще я понял что штампов бифидобактерий куча. Очень много. Не знаю с чем это связано. Может так они их потентуют? И каждый производитель продаёт своё. У бифиформа одни из первых штампов. Возможно они и вызывают такие побочки. Но не понятно почему они не изучают и не исследуют более лучшие штампы.? Кстати раньше у них в составе была лактоза. А теперь прям пишут в показаниях схему при лактозноц недостаточности. Просто заменили оболочку на более нейтральный, написали новую инструкцию и все? Прям как в росии))) кстати оболочка ужас. Она трескается! Хрупкая. Зачем так делать? Ещё пишут что она 2я более защищена он агрессивного сока желудка. В целом я думаю препара очень дорогой. В 1 капсулу 1 на 1 в 7 степени. Это мало. Давно известно что в сухом виде пробиотики мало эффективны. И поэтому стали делать большие дозировки. Потому что усвоится 10-20 % из них. Дело в том что у сухих штампов нет или очень мало жгутиков с помощью которых они прицепляются к стенкам кишечника. Им чтобы активироваться нужно около 8-12 часов. В итоге большая часть если и сработает то только в толстой кишечнике. В бифиформе штамп faecium пишут что активироваться должен в тонком кишечнике. Сложно это принять как факт. Но в заключение скажу : все индивидуально. Раньше конечно это было спасение к ошла выбор был не велик. Но сейчас есть лучшее препараты с большим количеством штампов и главное их дозировкой больше.