Автор книги - профессор Калифорнийского университета. Это было указано в книге. Но нигде не указано, что она профессор философии. Я всегда проверяю информацию об авторах подобных книг. Но всё оказалось не так плохо.
Лоретта получила степень бакалавра в университете, где занималась социальными исследованиями. Она основала проект, помогающий людям жить в гармонии с гормонами.
Книгу я приобрела бюджетную с мягкой обложкой. А зря, так как перечитывать буду множество раз.
Напишу немного о том, что можно узнать в этой книге.
Описываются вещества: дофамин, окситоцин, серотонин, эндорфин(немного адреналин) и кортизол.

Много интересного объясняется в книге:
Почему мы чувствуем облегчение после искреннего плача.
Почему кто-то становится "адреналиновым наркоманом".
Какая связь между окситоцином и доверием. Например люди, как и стадные животные испытывают тревогу, если их разлучить с близкими (соплеменниками). Но при воссоединение происходит подавление кортизола окситоцином.
Многие знают, что окситоцин повышается при родах, который снабжает энергией (также и для производства молока) и побуждает защищать своих малышей. Одновременно окситоцин вырабатывается у новорождённого, побуждая его быть поближе к маме.

А вот у рептилий и рыб практически не вырабатывается окситоцин. Например, ящерица при рождении сразу убегает, так как родители могут её съесть.
Другой факт: чем меньше мозг у животного, тем больше он живёт за счёт врождённых инстинктов. А чем больше головной мозг, тем дольше остаётся беззащитным, так как навыки получает из опыта. Например, слон не может родить много детёнышей, так как выращивать их сложно. Из-за этого нужно максимально защищать слонёнка, иначе её гены будут потеряны.

Также говорится о том, как связаны серотонин и уважение. Как серотонин помогает поддерживать нужный баланс между используемой энергией и получением необходимых ресурсов.
Немного юмора - в книге есть ответ на вопрос "Чем может навредить желание стать повелителем Вселенной? ".
Далее рассказывается о том, почему мы нуждаемся в плохих гормонах. Конкретно меня больше всего интересовал гормон окситоцин, но и остальная информация не менее интересная.
В книжке имеется практическая часть. В частности, план действий. Книга может научить вас правильно понять влияние гормонов и создать при необходимости новые нейронные пути.
В конце есть несколько страниц для записей - "План заботы о себе".
Книгу рекомендую для ознакомления, может оказаться очень полезной. Поможет понять себя и своё поведение.