Здравствуйте, друзья. Вкратце выскажусь по поводу книги Эмрики Пандус "Исцеляющая сила эмоций".
В книге Эмрики Падус в самом начале стоит предупреждение о том, что описанные в ее творении инструменты психологического воздействия нужны, чтобы дополнять лечение. Предлагается проконсультироваться с врачом. Если вы проходите не просто психотерапию, а именно лечение, то давайте представим с каким энтузиазмом Ваш доктор отнесется к предложению испоганить его схему лечения советами Эмрики Падус.

На самом деле Эмрика здесь лукавит, потому что дальше рассказывается о невероятной целебной силе эмоций и напрямую говорится о том, что лекарства не нужны. Короче говоря, это всего лишь формальность.
С самых первых слов книга начинает напрягать. Если вы думали, что мышление и эмоции - это психические процессы, то забудьте об этом. Эрика убедит вас, что это некий субстрат, которым "питается" Ваша психика. В общем, психика - такой вот каннибал, питается сама собой.

Дальше речь идет о том, что большинство людей не в силах осознать некоторые важные вещи. Если перевести это с русского на русский, то автор (это слова другого человека, журналиста, но Эмрика ведь включила их сюда для чего-то) считает, что мир устроен неправильно, а люди в БОЛЬШИНСТВЕ своем живут не так, как надо. Но вот она, будучи просветленной, как раз готова взвалить на свои хрупкие женские плечи эту благую миссию - за ваши деньги Эмрика, так уж и быть, научит вас, как надо правильно жить эту жизнь.
Вообще много прекрасных конструкций используется в этой книге. Например, в предисловии есть фразы в духе "если вы занимаетесь профессионально тем-то и тем-то, то должны знать и понимать это и вот это". Вспоминаем классическую манипуляцию: "Вы как умный человек, согласитесь, что..." То есть вам не дают выбора: либо вы умны и соглашаетесь, либо не соглашаетесь (но тогда как бы очевидно, что вы глупы). Промывка мозгов продолжается, в общем)
Приводится цитата философа и психолога, который заявляет, что случайности не случайны, а являются результатом ваших действий (теперь давайте представим, что эту книгу читает человек, с которым произошло какое-то неприятное событие, с которым он не ожидал столкнуться). Причем слова этого человека представлены как некая истина в последней инстанции - Эмрика заявляет, что никто не может сказать, лучше, чем он. В качестве аргумента приводится то, что он учился в Йельском университете и помог многим людям (и плевать, что сотни психологов по всему миру помогают людям; но нет, этот психолог - особенный. В книге его часто называют доктором, но на самом деле он не врач, как можно было бы подумать, а доктор философских наук).
Дальше нам рассказывают очередную чушь о том, что люди бессознательно "выбирают" быть несчастными. Да-да, мы уже много раз слышали об этом: если у вас депрессия - это бессознательный выбор, а если на вас напали в темном переулке - то это ваше бессознательное желание быть ограбленными и изнасилованными. Но, если на психолога или психиатра вдруг нападает пациент, то почему-то они не стремятся объяснять это своим бессознательным стремлением подвергнуться нападению. Такие вот двойные стандарты.
Ребята, если вам кто-то говорит, что вы выбрали быть несчастным, бегите от него семимильными шагами!
Даже просто в бесплатном ознакомительном фрагменте, прочесть который может каждый, нам продолжают рассказывать другие странные вещи, которые отчасти противоречат друг другу.
Но от философии - к практике. Пропагандируется диафрагмальное дыхание, описываются медитации и т. п. Мне такое не подходит, потому что при таком типе дыхания кружится голова. Когда дышу грудью, чувствую себя лучше.
Медитировать тоже пробовала, но мне никак это не помогает. Даже наоборот, после медитации ухудшается настроение.
Глава о профессиональном выгорании мне тоже не понравилась. Если вы обратитесь к базам, где выложены данные научных исследований, то увидите, что в диссертациях механизмы возникновения профессионального выгорания объясняются совершенно другим образом. Так что неудивительно, что в приложении "ЛитРес" эта книга относится к разделу "альтернативная медицина".
Давайте начнем с того, что в психологии выявить причину чего-либо бывает крайне сложно. В основном речь идет о корреляциях, то есть взаимосвязях. Корреляции могут быть положительными и отрицательными: в первом случае при роста параметра А мы наблюдаем и рост параметра Б, а во втором случае видим, что при увеличении параметра А параметр Б снижается. Корреляции высчитывают по специальным формулам, используя профессиональные программы.
В чем проблема психосоматики? Может ли стресс оказывать воздействие на наш организм? Представляется очевидным, что да, он может. Но дело в том, что объяснить эти механизмы столь простыми способами по-прежнему не представляется возможным.
Сейчас очень много говорят о такой форме психологического насилия, как газлайтинг. При газлайтинге вам внушается нечто такое, что очень далеко от действительности, при этом вы начинаете сомневаться в собственной адекватности. И вот именно поэтому я так недолюбливаю специалистом по переливанию из пустого в порожнее.
Интересно и то, что так называемые специалисты по психосоматике часто настолько убеждены в своих доводах, что не допускают никакой мысли о том, что это может быть не так.
Теперь о том, что я писала выше (по поводу предисловия). Как видите, во фрагменте ниже речь идет о том, как сэкономить на таблетках. Прекрасная идея, не так ли? Зачем вообще нужны все эти вещи лекарства, когда есть гомеопатия, медитации, иглоукалывание и гадание на кофейной гуще.

***
Рекомендую держаться подальше от подобного типа книг, поскольку очень велика вероятность попасть из огня да в полымя, если слепо следовать подобным советам.
...
Благодарю, что уделили мне сегодня время. Еще увидимся на "Отзовике"!