Я любительница различного рода отрубей. Одни мне во время диеты помогают худеть, а вот эти, с кедровыми орешками мне очень сильно нравится добавлять в хлеб, в равных частях с ржаной мукой. Хлеб получается добротный, пушистый такой, и очень пористый.

Как бы ни было, а в моем доме они не заканчиваются никогда. Сахара в них нет, а вот клетчатки хоть отбавляй. Про полезность кедровых орешков наверное и рассказывать не надо, восстановление сил, молодости и увеличение срока жизни. Лично мне хочется быть здоровой, молодой и сильной.

Отруби достаточно крупного такого помола, их хорошо добавлять в кефир или питьевой йогурт, подождать немного и можно употреблять, набухшие они вкуснее. Вот только как я ни пыталась, так и не смогла в сухих отрубях хоть один орешек найти, все одинаково перемолото. Но наверное так и должно быть, потому что отрубей в составе примерно пять шестых, а орешков соответственно, одна шестая.

Моя семья этого конечно не знает, привереды уж больно, но я их при приготовлении вторых блюд использую. А однажды даже маску, из этих отрубей, на лицо наносила, прикольно получилось.

Резюмируя сказанное, я вам советую покупать и употреблять пшеничные отруби "Сибирские" с кедровым орешком, и с обменом веществ у вас будет все в порядке, как у меня.