Хочу рассказать еще об одном БАДе, который я периодически применяю, когда наступает осенняя хандра, апатия, постоянное желание лежать в кровати и ничего не делать или просто шалят нервы) Но более острую потребность в магнии я ощущаю, когда начинает дергаться глаз - это у меня бывает пару раз за год, но продолжаться может около месяца. Иногда даже при недостатке магния могут появляться судороги в конечностях - у меня это, слава богу, бывает редко, но несколько раз в год может кольнуть - и уже потом в страхе вспоминаешь эти ощущения. Вроде и длятся несколько секунд, но боль неожиданная и невыносимая. Магний поступает в наш организм вместе с пищей, но также легко и вымывается через употребление кофе, диеты или просто неправильного питания.
Для меня идеальным вариантом стал магний от Vismi - дешево и сердито.

В день достаточно выпивать всего по одной капсуле, в баночке 90 капсул - то есть цена курса в три месяца магния мне обошлась всего лишь в 692 руб (или 230 руб в месяц). Да и один прием в день это более чем удобно - даже будильник для напоминаний ставить не приходится)
Но самое важное, что в состав входит и витамин В6 - дело в том, что эти два компонента дополняют друг друга. В6 повышает доступность магния для организма, а магний в свою очередь помогает витамину В6 проникать внутри клетки. То есть польза у данного БАДа двойная.
Какую пользу приносит магн
1. Избавляет от стресса, нервных перепадов настроения. Где-то через неделю уже начинаю чувствовать себя спокойнее и увереннее. И самое что для меня главное - прекращаются мигрени. Да и засыпаю гораздо быстрее. Вот эти все мысли, тревожность, вопросы, которые не дают покоя ночью уступают место спокойному крепкому сну. Да и на утро нет чувства недосыпания, встаешь отдохнувшим и не протяжении дня получается с легкостью решать даже сложные и муторные задачки.
2. Убирает боли в суставах и мышцы. Наконец-то можно забыть обо всех этих покалываниях, подергиваниях, которые нередко бывают при сидячей работе.
3. Очень хорош для женского здоровья - когда употребляешь магний менструальные боли в животе исчезают, никакие спазмы больше не беспокоят.
4. Способствует улучшению пищеварения. У меня часто бывает что ни с того, с сего вздувается и начинает болеть живот. И приходится пить всякие препараты. С применением магния этот симптома тоже нет, ЖКТ приходит в норму.
5. Волосы становятся блестящими и крепкими, ногтевая пластина тоже утолщается.
Поэтому этот БАД могу рекомендовать как успокоительное и антидепрессант, а также при мышечных и менструальных спазмах. Устраняет боль на всех уровнях - от душевной до физической)