Не могу сказать ничего плохого об этой книге!!! Профессиональное описание упражнений, отличный язык, превосходная информация о группах мышц, которые нужно тренировать.

Написана титулованным спортсменом, ученым и редактором в одном лице ))

Не считаю, что её нужно читать как обычную книгу. Скорее всего, да даже точнее всего, это справочник. Хотя могу и ошибаться в своих рассуждениях. Правда, я прочел всю книгу )))

Она будет полезна всем, кто интересуется тренировкой тела. В ней хорошо описаны упражнения и техника их выполнения, графически выделены мышцы, которые непосредственно работают, и, которые косвенно затронуты в данном упражнении. Хорошо расписана и показана структура мышц… все-таки анатомия же.

Читайте, узнавайте, делитесь ))) И будет счастье вам ы вашим мускулам )))