Эту книгу купила чисто из любопытства, когда искала что-то по психологии. Название уж больно заманчивое - "Гормоны счастья". Оказалось, это не совсем научпоп, но и не мотивационный бред, а что-то среднее. Автор рассказывает про всякие гормоны типа серотонина и эндорфина, объясняет, как их "заработать" в повседневной жизни.

Самое крутое - это простые упражнения, которые реально можно внедрить в жизнь. Например, запомнилось про "30 секунд радости" - когда каждый день стараешься замечать что-то приятное. После этой фишки начала обращать внимание на всякие мелочи: тёплый чай, смешные облака или как кот пыхтит во сне.

Из минусов - местами было скучновато из-за повторений, да и примеры какие-то слишком шаблонные, будто под копирку. Но в целом впечатление позитивное, книга точно лучше, чем многие мотивационные курсы.