У компании Vitauct представлены 4 варианта магния.
Я пробовала пока именно этот- магний Экспресс Форте в форме цитрата. Это порошок. Внутри мерная ложка. В 2 ложках 651 мг элементарного магния.
Перед ужином разводите в горячей воде, пока кушаете - остывает, и минут через 10 -15 после еды, выпиваете. Все)
( до еды не стоит, будет подташнивать, касается Любого магния)

Мы пили на двоих с мужем 2 ложки с горкой. то есть приблизительно по 400 мг на человека- общепринятая дозировка. Хватило где то на месяц. Банка 130 гр.

От кого то слышала, что им кисло. Нам - нет. Абсолютно нормально. Можно воды добавить больше - и все, уже не так концентрированно...

Судороги в ногах у мужа прошли быстро, нервы стали крепче( это Я про себя)
Ещё из заявленного:крепкий сон, но спим мы и так норм), здоровое сердце ( элекролит- спортсмены любят- с потом на тренировках много магния теряется), и ... магния всегда не хватает, так что, всем рекомендую.

Данный магний Не Содержит:
Сахар, лактозу, Диоксид Титана!!!!!, Красители, ароматизаторы, консерванты.