Сама я эти семена не пробовала, но с помощью их похудела моя подруга. В очень короткий срок она сбросила 6 кг. Семена чиа - это натуральный продукт для похудения, устраняет чувство голода, нормализует работу кишечника, насыщает организм полезными элементами.

В состав семян чиа входит: клетчатка - создает ощущение сытости, омега-3 и омега-6 - снижают уровень холестерина, улучшают состояние кожи и волос, витамины С и Е - поддерживают организм в тонусе во время диеты, калий и кальций - полезны для сердца и мозга, белок - основной строительный элемент для мышц. Попадая в желудок семена чиа принимают гелеобразную форму, тем самым создают сытость. Семена чиа - это не лекарство, а продукт питания, поэтому в применение все просто. Семена нужно употреблять три раза в день, вместе с основными приемами пищи. Минимальный курс приема 6 дней. Чиа можно употреблять в виде чая, отвара, можно добавлять в готовые блюда или просто съесть ложку семян запивая стаканом воды. В одной упаковке 100 г семян, упакованные в маленькие пакете по 5 г, всего 20 пакетиков. Семена чиа мелкие, похожи на семена льна, почти безвкусные, оттенок вкуса приятный, ореховый. Советую попробовать, ведь это цельно зерновой продукт, ни какой химии, безвреден, ни каких побочных действий.