Магний как и омегу пью практически постоянно, чередую месяц через два. Он очень быстро выводится из организма, а физические и нервные нагрузки этот процесс ещё и ускоряют.

При активном образе жизни и частых стрессовых ситуациях, думаю, магний можно вообще постоянно пить.

Принимать нужно три таблетки в день, это чуть меньше суточной нормы. Мне как раз то, что нужно. Самочувствие отличное и нет страха, что получу переизбыток.

Нравится, что с тех пор как стала принимать Магний +В6 форте Витамир виден прогресс в моих тренировках) Мышцы меньше болят и быстро восстанавливаются после силовых тренировок.

Связка магния с витамином В6 значительно увеличивает возможности магния. Нормализуется работа нервной системы (коллеги делают комплименты моей стрессоустойчивости)) и замедляется образования камней в почках. О последнем свойстве мне рассказал нефролог, когда рекомендовал пить Витамир магний +В6 форте.