Я молодая мама. после родов я сбросила не только все набранные за период беременности килограммы, а еще и до беременные, которые меня так долго мучали! Это все произошло не за день, и даже не за месяц. Целых пол года я отказывала себе в сладостях и радостях. Единственным моим удовольствием были орешки в натуральном шоколаде, которых я ела аж три штучки в день для поднятия настроения. В остальном я придерживалась правил правильного питания. Это я делала не от нечего делать, и не потому что очень хотелось правильно питаться, а потому что у доченьки были мучительные колики. Да, я знаю что причин их появления может быть много, но об этом не здесь и не сейчас.
Так вот, после того, как у доченьки закончились, а произошло это после 6 месяцев, я немного "послабила ремешок" и ввела в свой рацион запретные и, не такие уж важные, сладости. Конечно же, результатом их поедания стал огромный + на весах. Я заметила, как на ногах стал ярче проявляться целлюлит и расти живот.
Помня о том, что правильно питание замечательно помогает вернуться в форму, я, все же, не стала искать простых путей. Долго искала диету или разгрузочный день, за время которого можно расшевелить организм на столько, чтобы он активнее стал сбрасывать вес. Нам же всегда хочется всего побыстрее.
Наткнулась я на статью о разгрузочном дне на кофе. В ней говорилось о том, что в течении дня нужно пить один лишь кофе и чистую воду. Можно съесть маленький кусочек черного, горького шоколада, но лучше это сделать сутра.
Я сразу поняла, что это мой разгрузочный день: я ценитель и обожатель кофе! У меня в запасах есть несколько видов вкусного кофе с разными ароматизаторами. Да и к тому же, моя крестная мама частенько высылает мне презенты в виде натурального кофе из Италии.
Сразу же приступить к такому разгрузочному дню я не смогла. В то время я еще кормила доченьку грудью, и знала о том, что кофе будет бодрить не только меня, но и ее.
Когда дочке исполнился годик и мы свернули грудное вскармливание, я вспомнила о разгрузочном дне на кофе и решилась. Лучше бы я этого не делала.
Во-первых пить один кофе целый день оказалось сложной задачей.
Во-вторых, кофе отлично выводит воду из организма, потому лучше такие эксперименты проводить в те дни, когда вы не выходите из дома или не далеко от туалета. Кстати, многие диетологи говорят, что выпив чашку чая или кофе, запейте стаканом воды, чтобы организм не обезвоживался.
В-третьих, если у вас проблемы с сердцем, как у меня, то вам просто противопоказан такой разгрузочный день. Вот этого момента я не учла и поплатилась за это. Сердце вечером калатило как бешеное, во рту была постоянная сухость.
Что я получила на следующий день:
- отвес на весах, что не могла не радовать после таких страданий. НО, не стоит забывать, что это ушел не жир из организма, а вода! То есть килограммы быстро вернутся на свое место в первый же нормальный день функционирования вашего организма.
- я уже не так фанатично люблю кофе и пью его не каждое утро.
- почки на следующий день напомнили о себе болями. Из-за большого количества работы (поступления воды в организме и ее вывода, они работали в усиленном режиме).

Уважаемые девушки, не стоит ставить на себе такие опыты! за период разгрузочного дня уйдет и весы вас обрадуют, но это всего лишь самообман. Лучше правильно питайтесь и радуйте свой организм приятными активными занятиями, чем заниматься таким издевательством и травмировать свои органы. Мои до сих пор не отошли от шока.