Когда я вплотную и весьма серьезно подошла к решению проблемы своего похудения, я заинтересовалась диетой доктора Пьера Дюкана. Много слышала о ней от знакомых женщин, потерявших очень внушительное количество килограммов благодаря этой диете, взять хотя бы одну женщину, мать троих детей, очаровательную пышечку, превратившуюся из пышечки в стильную худощавую даму.

Я жгуче завидовала ей, чем же я хуже, мне надоели мой неэстетичный внешний вид а-ля "из-за щек ушей не видно" и постоянные вопросы "Что одеть", ибо никакая одежда категорически не желала налезать, требуя более изысканные, так сказать, телеса...

Человек я целеустремленный, о чем я раньше не догадывалась, но после моего длительного похудения в этом убедилась. Для начала зарегистрировалась на официальном сайте Дюкана, где высчитала свой вес.

Мне нужно было прочитать об этой диете все от корки до корки, но электронные книги я не люблю, больше предпочитаю традиционные, поэтому отправившись в магазин, потратила не много не мало 600 рублей за две книженции вышеупомянутого Дюкана. Об одной из них я и хочу с вами поделиться впечатлениями.

Эта книга называется "Я не умею худеть". Прочитала ее буквально за один вечер, залпом, не отрываясь, настолько просто и доступно изложена поэтапно вся программа похудения. Но это не значит, что прочитав книгу, я забросила ее, нет, я десятки раз в день заглядывала в нее, чтобы освежить информацию, удостовериться, все ли я делаю правильно, все ли идет по плану. Об этом свидетельствуют многочисленные оранжевые закладки на тех страницах, которые я открывала чаще всего. Ну, например, самая первая моя закладка на странице "Теория диеты Дюкана", или - "Список продуктов, разрешенных в рамках этапа атаки"...

Не буду пересказывать содержание диеты Дюкана, о ней вы сможете узнать все, прочитав эту книгу, а тем, кто намерен серьезно худеть по Дюкану, я настоятельно рекомендую это сделать, чтобы быть, как говорится, во всеоружии и получить информацию из первых рук, а не выуживать ее по крупинкам из Интернета.

Дизайн и полиграфия книги радует: твердый добротный переплет, яркий манящий шрифт заголовка, привлекающий внимание читателя, исчерпывающая аннотация, качественная бумага. Шрифт достаточно крупный, даже человеку, не обладающему зорким зрением, комфортно будет ее читать. Все статьи имеют заголовки, подзаголовки, наиболее важные и ключевые моменты выделены жирным шрифтом или курсивом. Повторюсь, в книге содержится вся необходимая информация по всем четырем этапам, примерные меню и рецепты. Иллюстраций в книге нет.

Книга стоит и сейчас у меня на самом видном месте, как напоминание, что набирать вес мне не стоит, а так же о том, что вот Дюкан какой молодец, прям, отец родной, заботится о нас, целых 19 (не знаю, может быть, уже сейчас и больше, дело-то в прошлом году было) книг издал, старался! Только вот не помню, упоминал ли он в своей книге о противопоказаниях к его диете или он считает себя правым настольно, что игнорирует этот факт? По крайней мере, он считает возможным применение своей белковой диеты даже подростками, правда, без этапа "атака" (смотри подробнее страницу 230), начиная с "чередования", включая белковый четверг.

Рекомендую книгу всем, так как она совершенно не сложная для восприятия, не перегруженная медицинскими терминами, именно книгу, прошу истолковать правильно. Другое дело, что я не рекомендую саму диету как таковую, мне она, к сожалению, а впрочем, почему "к сожалению", к счастью, не подошла, я справилась без помощи господина Дюкана, но тут уж решение принимает каждый сам. То, что люди худеют по этой методике, это факт, другое дело, какой ценой, сто раз подумайте, позволяет ли состояние вашего здоровья прибегнуть к использованию этой диеты. Лично я считаю Дюкана гениальным бизнесменом, сколотившем громадное состояние на нас, за это ему респект, а вот насчет того, что он доктор, так вроде бы он уже и не доктор, или я ошибаюсь?