Разгрузочный день на куриной грудки это эффективно и вкусно. Расскажу свою историю я на куриной грудки сидела три дня будучи беременной (на 8 месяце) мне порекомендовал врач. Во время беременности до месяца 7 вес не набирался, а потом начался набор килограммов. Я не знала что делать и врач акушер-гинеколог посоветовала питаться вареной грудкой со свежим огурцом. За эти три дня я скинула 5 кг и не мучила себя, было очень вкусно.
Готовила куриную грудку так, снимала у куриной грудке кожицу и начинала варить в воде без различных специй и добавлений. Первый раз она закипала, мясо вылавливаешь и этот бульен сливаешь и заливаешь снова воды и варишь грудку до готовности. Остужаешь и делишь на несколько порций одна порция от 80 до 120 грамм и огурец небольшой. вот и весь прием пищи.
И уже будучи мамой я позволяла себе разгрузочный день на куриной гудке и в день я теряла 2-3 кг, мне очень нравится этот разгрузочный день.