у каждого, наверное, в жизни бывают такие ситуации, при которых приходится много нервничать. Чтобы не срываться на родных, близких и всех окружающих, лучше принимать какие-нибудь успокоительные средства.

Особенно хочется выделить женщин в период беременности, и в послеродовом периоде, когда из-за смен гормонального фона случаются настоящие вспышки раздражительности, слезливости и даже агрессии. Проблема заключается в том, что в период беременности и лактации нельзя принимать практически никаких препаратов. Исключение составляет как раз валериана, её всем можно пить.

Знаю женщин, которые и во время беременности пили её курсами, по 3 таблетки в день. Я бы так не смогла.

Я принимаю валериану иногда, при необходимости, когда уж совсем "накрывает". Может быть пила бы и чаще но мне от неё становится нехорошо. Почему-то после приема валерианы у меня падает давление. При этом ещё и седативный эффект оказывается.
Если, я выпиваю таблетку валерианы, то потом, в течении дня, чувствую слабость, прямо-таки бессилие, ничего не могу делать, а бывает и голова начинает болеть. Ухаживать за детьми в таком состоянии тяжеловато.

Зато отлично помогает успокоиться. Поэтому, перед приёмом, взвешиваю все "за" и "против", и принимаю изредка.