«С любовью и благодарностью я благословляю и отпускаю все мои лишние килограммы».

Я люблю различные качественные книги по позитивной психологии, - книги, заряжающие энергией, мотивацией и иногда дающие своевременный "волшебный пендель")
Книгу Татьяны Жуковой закачала к себе в электронном варианте "до кучи", случайно наткнувшись на нее в какой-то интернет-библиотеке.

Позже я заинтересовалась биографией автора и другими ее книгами: девушка оказалась журналисткой, коуч-тренером по НЛП и автором множества различных книг из разряда "настольной книги стервы" и прочей сомнительной литературы. Также она ведет свой канал на Yotube и проводит персональные тренинги по саморазвитию. В общем, "и швец, и жнец, и на дуде игрец")

Так как сейчас я взялась за интенсивное приведение своего тела в идеальную форму, я добралась до данной книги в поисках дополнительной мотивации и позитивного настроя. Книга небольшая, прочитала ее где-то за час-полтора, так что даже если она вам не понравится, много времени вы не потеряете... Не смотря на неоднозначное впечатление от автора книги и остального ее творчества, я получила удовольствие и довольно сильный мотивационный заряд от ее прочтения.
Не могу сказать, что автор предлагает какие-то абсолютно революционные методики, - любители позитивной психологии ничего нового в данном произведении не найдут. Основная идея книги заключается в том, что только мы несем ответственность за вою жизнь, за все, что в ней происходит, за свои мысли и вое тело. Книга не только о похудении, но и о любви к себе, уважении к своему телу и безусловному принятию себя. В тексте есть много отсылок к другим авторам: упоминается там и Александр Свияш, и Луиза Хей, и Лиз Бурбо, многие идеи сходны с трансерфингом Зеланда. Если вы не знакомы с этими авторами, то я настоятельно рекомендую начать знакомство с литературой по саморазвитию именно с них. В целом книга представляет собой "сборную солянку" из идей всех вышеизложенных авторов. Методики, предлагаемые в ней понятны, просты в исполнении, и более того, они действительно работают). Автор пишет о техниках аффиримаций, медитации на позитивные изменения, принятии себя и осознания своих истинных желаний.

Что мне понравилось в этой книге? Лаконичность, приятное изложение материала, с долей юмора и примерами из жизни.
Меня пугает вступающее в моду поголовное увлечение "бодипозитивом" и принятием себя "во всей красе", доходящее до абсурда. Я не понимаю и отказываюсь считать красивыми150-килограммовых женщин, кричащих о том, что они богини. Автор же, продвигая идею позитивного отношения к себе и принятия своего тела, не исключает и стандартных методов похудения, наоборот, по ее словам, совмещение психологичеких и физических упражнений поможет достигнуть результата в два раза быстрее.

Книга очень поможет тем, кто страдает перееданием или постоянно "срывается" с диет. Я бы посоветовала ее к прочтению всем худеющим, да и вообще всем девушкам, совершенствующим не только свое тело, но и работающим над правильным мышлением и мироощущением.