Несколько лет назад я занималась обычной аэробикой в спортивном клубе, так сказать для души и тела. Движения однотипные, каждое занятие одно и тоже. Скучно! Моя хорошая подруга предложила мне попробовать заняться спортивной аэробикой. Девочки, это то, что нужно! Но скажу сразу, не для ленивых.
Тренер попался классный. Сама бывшая спортсменка, мастер спорта. Строгая, но душа компании. Тренировки всегда проходили весело и на одном дыхании.
Что мне понравилось в спортивной аэробике, так это ритм выполнения, грация, сила, координация движений. Благодаря занятиям у меня улучшилась гибкость, причём намного. Выносливость, потому что скорость выполнения упражнений высокая. Ну а про фигуру я вообще молчу, таких красивых ножек у меня никогда не было! А пресс! Ну а то, что я вытворяла, вообще удивляло моих знакомых, ведь силовые элементы взяты из вольных упражнений спортивной гимнастики.
Я очень довольна спортивной аэробикой. Если будет у меня дочечка, обязательно отдам на этот вид спорта.